Цитрусовый аромат не только приятно пахнет, но и обладает свойствами, которые улучшают настроение, и на это есть веские причины. С момента рождения запахи определяют, нравится нам что-то или нет. С одной стороны, они предупреждают нас об опасности — дым, испорченная еда, газ, а с другой стороны, приносят удовольствие, счастье, комфорт и радость. Это просто часть нашей природы. Когда мы чувствуем запах, нейроны в верхней части носа создают импульс, который передается в мозг и достигает обонятельной луковицы. Прямо связанная с лимбической системой, которая отвечает за воспоминания и играет роль в контроле настроения, поведения и эмоций, эта система объясняет, почему ароматы могут так сильно влиять на наше самочувствие и пробуждать воспоминания и чувства, которые, как нам казалось, мы давно забыли.

«У каждого из нас есть свой собственный жизненный след, который определяется нашим прошлым опытом и находится под влиянием наших воспоминаний и эмоций», — объясняет мастер-парфюмер Рут Мастенбрук. «Поскольку запах тесно связан с воспоминаниями, это означает, что он является чрезвычайно личным для каждого из нас, включая наши сознательные и подсознательные реакции на ароматы».

Наука о запахах

Однако, несмотря на то, что у каждого из нас есть свой собственный обонятельный шаблон, существуют ароматы, которые привлекательны для всех, особенно свежие цитрусовые ароматы. Исследования показали, что цитрусовые запахи нормализуют нейроэндокринную и иммунную функции у людей с депрессией, а ароматы апельсина могут помочь снизить тревожность. «Доказано, что эфирные масла цитрусовых оказывают бодрящий и положительный эффект на ваше настроение, именно поэтому ароматерапевты используют их для поднятия настроения, так как определенные компоненты этих масел известны своей способностью снижать стресс, влияя на области мозга, ответственные за эти реакции», — продолжает Рут Мастенбрук.

Цитрусовые ароматы влияют не только на разум. «Считается, что лайм, лимон и грейпфрут стимулируют и обладают антисептическими свойствами, а также помогают при инфекциях и простуде, тогда как более мягкие цитрусовые масла мандарина и апельсина считаются освежающими и полезными при напряжении, головных болях и усталости», — говорит специалист по ароматам Джули Марлоу. «Некоторые масла могут успокаивать нервную систему, одновременно оказывая тонизирующее действие, поскольку физические свойства эфирных масел могут отличаться от их воздействия на наши эмоции».

Создайте ароматическую атмосферу

Что касается времени суток, эксперты рекомендуют использовать цитрусовые ароматы утром, так как они бодрят разум и тело. Однако Джули отмечает, что более мягкие ароматы, такие как мандарин и апельсин, можно использовать и вечером. Это также тот случай, когда можно эффективно использовать ароматы для дома, чтобы создать нужное настроение, не перегружая парфюмерию. «Ароматы для дома создают атмосферу, которая окружает вас положительными эмоциями, и могут обеспечить настоящее ощущение комфорта или свежести», — говорит Рут. Кроме того, поскольку эти ароматы нравятся всем, вам не придется беспокоиться о том, что они не понравятся другим, если вы живете не один.

Всего несколько распылений спрея для дома The Ritual of Mehr наполнят атмосферу и ваши обонятельные рецепторы ярким ароматом сладкого апельсина, что поможет вам начать день правильно. Японское исследование даже показало, что вдыхание цитрусового аромата в течение 10 минут повышает настроение участников на целых 30 минут, так что представьте, что может сделать зажженная свеча или ваш ароматический диффузор, который будет наполнять воздух приятным ароматом каждые полчаса.

Идеальные сочетания

Наконец, когда вы ищете свой цитрусовый заряд, стоит также учесть, с чем сочетаются ваши лимоны и лаймы. Эти ароматы известны своей сложностью в создании, так как запах берется не из сока фрукта, а из цедры, где он извлекается в виде эфирного масла. Их часто нужно смешивать с другими цитрусовыми нотами, древесными ароматами или белыми цветами, чтобы эти бодрящие и сочные ароматы держались дольше, и вы могли дольше наслаждаться их эффектом, поднимающим настроение.